Gute Freunde und Freunde, achten Sie auf den Sombrero, weil wir uns auf ein kulinarisches Abenteuer an der Front geeinigt haben, das Ihren Geschmackspapillen Salsa serviert hat und Sie sich entschieden haben: „Vielen Dank!“ Soweit ich weiß, bin ich nicht davon überzeugt, dass wir hierher gekommen sind. Estamos zambulléndonos de lleno y con tenedor en en mano in the mundo of los mexicanos tradicionales, que son ligeros que una piñata flotando en a brisa of the Year. Als ich begann, die Grasos-Gemüse zu beklagen, und mich darüber ärgerte, was in den Tex-Mex-Ketten so schnell passierte, dass ein Mariachi-Geschmack ein kleines Geheimnis in den Wahnsinn trieb: Die authentische mexikanische Küche ist hellbraun und lobenswert wie sie Eine Malerei von Frida Kahlo. Nun, ich frage mich: „Welche traditionellen mexikanischen Gerichte sind saludierbar, um den Peso zu verdienen?“ Das könnte noch schlimmer sein, weil wir die Gelegenheit haben, die Frijoles zu enthüllen, damit wir unsere köstlichen Speisen in den Händen halten, während wir sie in größeren Mengen kontrollieren.

Desenrollando los mitos: Comida Mexicana Saludable

Erst als Erstes die Tortilla in die Wohnung bringen. Ja, das traditionelle mexikanische Essen kann der Gesellschaft auf Ihrem Weg dienen, um Pesos zu verlieren. Es stellt sich heraus, dass Sie sich nicht allein mit fanatischen Impresionanten beschäftigen; Es gibt auch Kung-Fu – eine tolle Überraschung, oder? Die traditionelle mexikanische Küche ist reich an Ballaststoffen, Proteinen, Magras und Grünpflanzen, die aus einer Palette farbiger Nährstoffe bestehen, die für die Gesundheit nützlich sind. Außerdem sagten wir dem Manteca Extra „Adiós“ und dem Bondad Saludable „Hola“ ohne Opferung einer Pizca de Sabor.

Sube al ring: Proteínas Cargadas de Energía

Der erste Teil unseres Sabores-Festes war das Protein, der Peso-Lager deines Vaters. Piensa en pollo asado, mariscos sabrosos y tiras de carne asada que chisporrotean. Es ist kein einziger unglaublicher Proteinlieferant; Son los Mariachis que serenan tus papilas gustativas sin the sobrecarga de calorías. Wenn Sie mexikanisches Essen essen, um den Peso zu verlieren, müssen Sie diese Zutaten für Ihren Lieblingsessen verwenden.

Mehr Burrito: Los vegetales toman protagonismo

Nun, wir haben uns auf die Reise durch die Pflanzen gemacht und so ein „¡Órale!“ gefunden. Aus der auténtica cocina mexicana, las verduras no son solo adornos – ¡son el evento main! Calabacines picantes, col crujiente, chiles picantes und tomates maduros son solo el acto de apertura. Verzehren Sie die grünen Blätter dieser pflanzlichen Ricoche und Vitamine und ayuda a llenarte sin cargarte, wie ein Luchador ágil en la lucha contra la grasa.

La Salsa Secreta: Salsa ohne Schuld

Brauchen Sie cremige Salsas und Pesadas, bevor Sie Salsa essen können? Im Grunde genommen ist es ein Fest in Ihrer Nähe, bei dem einige Kalorien verbraucht werden. Wir haben keine Tomatensalsa hier. Estamos mezclando las cosas mit einer erfrischenden grünen Salsa, einer glühenden roten Salsa und der siempre tan sanften Guacamole (Consejo profesional: ve conruhiga con the aguacate, amigo). Estas salsas añadado añadado explosion de sabor, todo mientras mantienes your conteo of calorías am meisten sigiloso que a ladrón in a night sin luna. Als wir während dieses Sabores-Festes eine Pause einlegten, mussten wir uns auf eine Reise begeben, um den Peso zu verlieren, der keine Bedeutung hatte und zu all den guten Dingen „vaya con Dios“ war. Ich habe die Entscheidung getroffen, intelligentere Entscheidungen zu treffen, indem ich mich dafür entscheide, Fisch-Tacos in die Küche zu legen und eine Nacho-Pilze aus der Region Monte Chichén Itzá zu nehmen. Um die traditionellen mexikanischen Nahrungsmittel zu würdigen, die er auf Entdeckungsreise geschickt hat, können wir ihn bis heute mit der lebendigen und energiegeladenen Küche der mexikanischen Küche verwöhnen. Jetzt fahren wir mit dieser kulinarischen Reise fort und lernen mehr Formen von Mexikanischem Essen kennen, das für Sie gut und gut ist. Mantente atento, ¡y ten tus tus papilas gustativas listas, mi amigo!

Frijoles, Frijoles, Son Buenos para tu Corazón

Ja, auch für deinen Gürtel, muchacho! Los frijoles no son solo frutas musicales; ¡Son superestrellas geladene Fasern auf der Welt des verlorenen Pesos! Mit einer Vielzahl von Frijoles für die Eleganz – Negros, Frijoles Pintos und einschließlich der exotischsten Nombrados Frijoles de Olla – es gibt eine Reihe von Legumbres-Listen, um das Gras zu bekämpfen. Aufgrund der langsamen Verdauung und der Aufnahme von Proteinen werden diese kleinen Wunder auf dem Höhepunkt der Mahlzeit erwartet. Además, so vielseitig wie das Vestuario eines Luchadors. Füllen Sie es mit einem Salat, wickeln Sie es in ein Glas Milch ein, oder lassen Sie es in einer Suppe mit viel Grün schmecken. Solo recuerda, adopta a los frijoles, pero talvez vez evita refrites versiones, o t us pasting of peso petrían terminar como a petardo fallido – mucho ruido y pocas nueces.

Desenmascarando los Granos Enteros

Die Tortillas de Maiz y de Trigo Integral Son Los Héroes No Reconocidos de la comida saludable Mexicanana. ¡No son los granos refinados y villanos, no señor! Mit den vielen Eingeweihten fühlst du dich wie ein Rettungsring. Als perfekter Begleiter für Plato meldeten sich noch mehr Experten für einen Taquito der ersten Klasse an. Die Tortillas aus Mais, insbesondere, haben weniger Kalorien und Gras, aber sie enthalten hohe Fasern und sind authentisch. Kam von Harina zu Mai und vermied den Bajón nach dem Tod wie ein Matador.

Wir wünschen uns eine Taco-Nacht

Die Tacos-Nacht ist wie ein halbjährlicher Feiertag, aber mit einer Haube, die „todavía quiero enrar en my jeans“ bedeutet. Was wir hier erklärt haben, ist, dass wir das Fest ohne Verschulden begehen: Die Fleischmasse mit Fisch auf den Teller oder den gedünsteten Pollen streuen, einen Gemüseberg und eine Joghurthaube auf den Boden der sauren Sahne legen und einen Taco hinzufügen, der hellbraun ist en Kalorien wie Rico und Sabor. Die Tacos können euren Freunden auf diesem Fest des Todes von Peso dienen – das ist alles in der Hölle, denn ihr seid bereit, sie zu essen, und ihr müsst schon bald losfahren!

Di 'Adiós' a las Calorías Vacías

¿Tienes sed? Bevor die Bücher mit Azúcar gefüllt waren oder das Schiff ein paar hundert Meter von der Titanic entfernt war, dachte ich, das Wasser sei so schnell wie ein Speer am Ziel verschwunden. Dieses mit natürlichen Früchten aufgegossene Wasser ist eine köstliche Alternative mit ausreichend Kalorien. Saborea los sabores de Tamarindo, Jamaica oder einschließlich Sandia, und heute tendrás espacio para el postre – quizás ein kleines trozo trozo oscuro condimentado con canela y chile para ese mexicano.

Die Granos und die Frijoles sind eure Freunde, meine Freunde und ihr seid neu in der Kontrolle der Portionen, wie ein Matador, der dem Toro der Ernährung grácilmente gegeben hat. Da ich meine Espada-Kulinarik kennengelernt habe, ist das nicht der Fall! Hemos cortado, picado y cocido a fuego lento en la cocina – ahora espolvoreemos an poco más de sabiduría para dornar este festín de conocimiento.

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Snacks-Anfrage: Adiós Grasa, Hola Crujido!

Was ist das für ein Ruido? Es ist kein vorbereiteter Marienklänge-Sound – es ist Ihr Ziel, machen Sie einen Snack! Aber bevor Sie sich über diese Chimichanga-Frita freuen, suchen wir nach einer wichtigen Alternative, die Sie nicht mit der nächsten Vorbereitungsmaßnahme in Berührung bringen müssen. Entre al escenario: palitos de jícama. Ja, die Sencilla Jícama ist die Antwort Mexikos an die Papas Fritas de Imitation. Pela, ich bin zurückgekehrt und habe mich mit einer chilenischen Haube in Polvo und Limonade zusammengefunden, und ich bin zu einer Person geneigt, die so zufriedenstellend ist, wie ein Gitarrenriff, das bei einem Fest unermüdlich ist, ohne die Schuld des Essigs.

Ensaladas: ¡No son Paredes Floridas de la Fiesta!

Las Ensaladas in der mexikanischen Küche sind der Grund, warum der Luchador in einem Kampf um den Lucha Libre verloren geht; Ein Menü, das von oben bis unten reicht, muss aber nicht unterschätzt werden. Es wird mit Schaufenstern und Freskenzutaten präsentiert. Mezcla ist ein grüner, lebendiger Ort, hat keine Farbe mehr, ist süß und endet mit einem energischen Limonadenausbruch. Sie haben einen animierten Salat, den Sie schon lange im Cha-Cha haben wollten. Sie haben sich für ein paar Tage entschieden, denn Sie sind der Hauptdarsteller Ihres Vertrauens, und Sie entscheiden, wann Sie sich entscheiden.

Beitrag: Eine Fiesta in Boca an der Viaje de Culpa

Bevor alle schönen Feste zu Ende gehen, müssen sie noch Zeit für den Posten haben, bevor sie die Lichter sehen. Was ist nach all dem, was für ein Fest bis zum großen Finale? Verlassen Sie die Frito-Sauce und die Churros, die am häufigsten in einem Kaktusfeld liegen. Zuletzt endet Ihr Essen mit einem kleinen Palästinenser – die mexikanischen Feinschmecker-Paletten bringen echte Früchte. Die Haube erfrischt sich perfekt, um ein malerisches Essen zu erhalten, und Sie müssen nicht an die Kader hängen, wie die Abrazos Cálidos Ihres Abuela. Es liegt an ihrem höchsten Ausdruck – sanft, erfrischt und sanft wie eine Serenate unter dem Mondlicht.

Atención Plena: La Piñata del Bienestar Mental

Hemos hablado de alimentar bien your cuerpo, Aber ¿qué hay de your cabeza? Als ich die Aufmerksamkeit auf mich lenke, werde ich die Piñata des Bienestar-Geistes vergessen: Letzten Endes, das Glück, das Glück ist klar geworden, weil es so ist wie in Luvia. Saborea cada bocado, mastica despacio y está presente. Ihre Gäste müssen gewissenhaft sein, wenn Sie ein paar meditieren (mit den besten Tacos, bitte beachten Sie). Dies ist nicht allein mit der Verdauung verbunden, da auch darauf geachtet werden muss, dass die Früchte jedes Mal, wenn sie während des Festes die Kontrolle über die Überschreitung haben, über den Boden hinausragen und nicht angegriffen werden.

Wenn Sie Freunde sind, denken Sie daran, dass der Peso, der Ihnen von der traditionellen mexikanischen Küche verwöhnt wird, nicht das verlorene Eldorado ist – es ist viel auf dem Weg zum Menschen. Sie müssen nur Proteine, Gemüse, Lebensmittel, bewusste Snacks, Feuchtigkeit und Moderation verwenden. Deine Reise nach dem Tod des Pesos könnte wie ein Jubilos-Jarabe-Tapatío durchgeführt werden. Du bist so genial wie ein Kaktus-Spinner, und du empfandst mehr Humor als sonst. Das Leben ist kurz vor dem Essen und der langwierigen Ernährung gefeit. Jetzt, Adelante und erobern Sie es mit der Begeisterung für eine Salsa-Picante und der Leidenschaft für ein verliebtes Dreieck in einer Telenovela. ¡Y mantén tu sombrero puesto; Es ist nicht einfach, den Peso zu verlieren, es bedeutet, das Leben zu genießen – ein köstliches und köstliches mexikanisches Essen à la Vez!

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