Ein Fluss ist vorbei: Las Crónicas de la Hidratación

Stellen Sie sich das vor: Ich erforsche die lebhaften Straßen Mexikos, lasse die Sonne rein und die Wärme spielt ein unheilvolles Spiel von „Simón Dice“ mit Ihren Schweißdrüsen. Der Mercurio in der Termometro ist ein Hochfest. Wenn Sie noch nicht vorbereitet sind, können Sie sich auf die zweite Reise nach Atacama vorbereiten. Bevor Sie sich für „Wasser, bitte“ entscheiden, nehmen Sie Kontakt zu H2Oasis auf und lernen Sie, wie wir unsere Kaktus-Innenräume gut betreuen.

In der Hitze der mexikanischen Lugars müssen Sie Probleme mit der Ernährung vermeiden, da die Kalorien so wichtig sind, wie Sie Salsa und Taco essen. Der Empfang für einen Austritt aus dem Wasser in diesen heißen Tagen ist nicht einfach nur Wasser wie ein Schwimmbecken; Sie traten in den Wahnsinn, bis sie sich trafen. Als ich den Gürtel abbrach, meine Freundin, verbrachten wir auf der ewigen Erde Abenteuer mit einem Führer, den ich als Fresko als Pepino mit Sonnengläsern beaufsichtigte.

Primero lo Primero: La Ecuación de la Hidratación

Die besten Übungen für die Feuchtigkeitszufuhr in den Klimazonen Mexikos umfassen eine Zeitspanne, ein ausgeglichenes Gleichgewicht und natürlich auch einen örtlichen Gesundheitszustand. Empecemos con la regla de oro: ¡bebe vor zehn Jahren! Ich sitze wie ein Freund, der sie zum Fest mit seinem Stil verläßt – bis die Siege vorüber sind, ya estás hidratado.

Ahora, wir gehen in den Salon, um den Sombrero zu verlassen. Es ist unbedingt erforderlich, Wasser zu trinken, aber wenn Sie nur reines Wasser benötigen, können Sie mit der Zeit nur elektrische Geräte verwenden. Der Abrieb der Sonne verdunstet nicht mehr, bis die Hitze verdunstet; Sie benötigen außerdem Natrium, Kalium und alle anderen guten Zutaten. Wie kämpfe ich damit? Das Kokoswasser – das natürliche Sportgetränk oder das gelegentliche „Frischwasser“ kann unentbehrlich für die Wasseraufnahme sein. Solo zehn cuidado con el contente de azúcar; Versuchen Sie nicht, Ihren Feuchtigkeitszustand in einen sanften Krankenwagen umzuwandeln.

¡Sorbo a sorbo, hurra! El Horario del Agua

Wenn Sie eine Stunde lang mit Wasser versorgt sind, müssen Sie sich ständig um Ihre Zellen kümmern – damit Sie immer gut beschäftigt und effizient sind. Piensa in Ihrer Flasche Wasser, wie ein Begleiter, siempre a tu lado. Apunta a sorber poco ya menudo. Wenn Sie eine Gallone von einem Jahr lang Ihr System als Tourist auf einer Karte abnutzen; Es ist mir am besten, die kleinen sorbischen Panoramiker am späten Abend zu sehen.

Die Matutina-Hydratation liegt in der Hand – verbringen Sie Ihren Tag mit einem Gefäß mit Wasser, um Ihre inneren Organe wie ein Band von Maria zu verzweifeln, das dem Amanecer angekündigt wurde. Während der letzten Sonnenstunde sollte Ihr Babyritual mit der Begeisterung für ein Fest zusammenfallen, während die Abende eine schrittweise Reduzierung erfordern – und zwar nur, wenn Sie noch heute Abend das Bad besuchen, bevor ein Jugendlicher sein Telefon überprüft.

Recuerda, der Alkohol und das Café sind die frenemigos del mundo de la hidratación. Son los tentadores tacos de las bebidas – deliciosos aber deshidratantes. Also, ist die Menge an Goldflüssigkeit, die Sie konsumieren möchten? Bueno, la trama se complica...

Flüssiges Register: Behalten Sie Ihre Tragos als Pesos

Bienvenido a la contabilidad de la hidratación, donde los activos liquidos de your cuerpo deben ser gestionados with the precision of a abuelita experimentada contando sus ahorros. Aber kein Thema und keine Notwendigkeit ist ein Maestro de las matéticas, um in diesem Spiel adelante zu sein. Die Academias Nacional de Ciencias empfehlen, dass Männer jeden Tag eineinhalb Liter (oder 125 Stunden) und Frauen täglich 2,7 Liter (oder 91 Stunden) Flüssigkeit trinken. Wenn Sie jedoch unter der mexikanischen Sonne schwimmen, müssen Sie noch mehr Wasser in Ihr Register eintragen.

Sie nehmen täglich Flüssigkeiten auf, die aus einem diversifizierten Portefeuille bestehen – das Wasser aus den Stammbäumen, die Früchte, die wir aus vielen Interessen ziehen, und gelegentlich ein paar isotonische Getränke, die eine Umkehrung bedeuten, die möglicherweise vermietbar ist. Ja, das stimmt, Sie können ungefähr 20 % Ihrer Einnahme einkalkulieren! Es gibt Ricotta-Rezepte in Wasser wie Sand, Pepino und Picante-Salsa (Sie können nicht nur Ihre Tacos saugen, sondern auch mehr Wasser animieren – wissen Sie, was?).

H2Ay Nr.: Las Señales de que Estás Funcionando en Vacío

Unserer Meinung nach ist es nicht genau so lange, bis wir die Entwässerung durchgeführt haben. Erzählen Sie uns so schnell wie möglich von einer Piñata, die von älteren Kindern geweckt wird. Presta atención cuando experimentes boca seca, dolores de cabeza o fatiga; Es sind die Banderas, die dir auf den Fersen sind, bis du den Tank schläfst. Und wenn ich so empört bin wie der Humor eines britischen Komikers, ist es definitiv eine halbe Stunde!

Die Farbe der Orina wurde auch im Zentrum der Aufmerksamkeit wie eine eigene Broadway-Produktion umgesetzt. Dazu kommt ein Glas Weißwein und ein dunkles Stout. Sobald Sie mit dem Trinken von frischem Tequila begonnen haben, ist es am wichtigsten, dass es eine dringende Notwendigkeit für eine Rehydrierung gibt (weniger als Lima und Sal).

Die Fiesta vor der Siesta: El Impacto de la Hidratación en tus Niveles de Energía

Haben Sie schon einmal bemerkt, dass die Sonne der Welt Sie auf ein Fest vorbereiten oder sich auf eine Siesta vorbereiten kann? Es ist die Flüssigkeitszufuhr (oder die Falte von ihr) im Spiel. Da keine ausreichenden Flüssigkeiten am Ende des Festes in ein einziges Leben umgewandelt werden können, müssen Sie sich in einer Hamaca so schnell wie möglich auf die „Margarita“ verlassen. Die Wahrheit ist, dass Sie Ihren persönlichen Feuchtigkeitshaushalt so angenehm wie möglich gestalten müssen, um Ihre Energie so schnell wie möglich aufrechtzuerhalten.

Als wir weniger Energie ausgaben, hatten wir die Fähigkeit, Souvenirs ohne Sudar zu sammeln, die Widerstandskraft, Antiquitäten in die Luft zu werfen, und die „Lebensfreude“, um bis in den Abend Salsa zu retten. Die Flüssigkeitszufuhr kann nicht allein erfolgen; Riega den Garten deiner Alma, floriere mit Kraft und Vitalität der Mexikaner.

Mantenerse versteckt kann Ihr mexikanisches Abenteuer aus einem einfachen Urlaub in einer epischen Reise verwandeln. Halten Sie daher Ihre Wasserflasche bereit und achten Sie darauf, dass Ihre Flüssigkeitsniveaus wie ein Gleichgewichtszustand und eine Umgebungsreinigung im Gleichgewicht sind. Man muss die Flüssigkeiten wie im Bamba-Ritual fließen lassen, und man beobachtet, wie sich seine Ferien in ein gefühlvolles Abenteuer verwandeln, das der enthusiastischste Entdecker mit einschließt.

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Keine Meere und Kakteen: El Arte de Beber Agua sin Ser Espinoso

Damas y caballeros, la hidratación no es a simulacro – es a style of vida. Auf der Ebene der Amaneceres mit Tequila und dem Picante-Gemüse gibt es keine Möglichkeit, einen Kaktus zu essen, sobald wir Wasser konsumieren. Sie müssen absichtlich Wasser trinken, um die Rache von Moctezuma zu vermeiden. Es ist wirklich ein Kunststück; Als Frida Kahlo ihre Obra Maestra berührte, wurde jeder Wasserspender in die Obhut deines Bienestars gesteckt.

Los Jugosos Secretos del Agua con Infusion de Frutas

Jetzt, um zu erfahren, wie einfach das reine Wasser ist, haben wir alle Ablenkungsmanöver durchgeführt. Apártense cócteles de frutas; Ich habe den Moment der Wassermixtur mit Früchten gefeiert! Ein paar Mangos, Piñas oder Sandia in deiner Flasche können sie so attraktiv machen wie eine Piñata und ein Kinderfest. Es ist so, dass man mit jeder Sorbo einen Blick auf den Himmelsnektar erhält. Mantente versteckt, mantente afrutado y, das Wichtigste – hazlo con stilo.

Verstecken Sie sich für Ihr Wohlbefinden und für Ihren Aufenthalt

Der Feuchtigkeitsweg kann ein Schritt in die richtige Richtung sein, wenn man mit der mentalen Einstellung abbricht. Verwandeln Sie die Wasseroberfläche des Babys in einen Tesoro-Baum. ¿Cada botella vacía? Ein goldenes Doppeldeck. Und du, mein Freund, der Pirat war am stärksten unter den siebten Mexiko-Stuten und hat einen Schritt weiter gemacht, als er entwässert wurde. Es ist nicht nötig, den Weg zum Plancha zu beschreiten, da die Escorbuto-Stadt erreicht wurde – Ihre Karte (oder die Wasseranwendung) führt Sie über den Weg!

Hazte amigo del Clima: Disfruta de la Siesta

Kein Wunder, dass die Siesta noch nicht vorbei ist – ein freudiges und weltweit envidiades Erlebnis. Verás, la siesta no se trata solo de dormir; Es ist wichtig, dass die Welt es nicht schafft, die Ladung wieder aufzuladen. Lehnen Sie sich im Dunkeln zurück, nehmen Sie einen Moment Wasser in sich und denken Sie, dass das Messgerät, das Sie herunterlassen, den Ventilator am Meer verlassen hat. Halten Sie Ihre Pausen inne, um während dieser Siesta Reparaturarbeiten zu verbringen, und sind Sie verzweifelt als Eroberer, um den Tag zu verbringen. Das Wasser und der Staub wurden von den beiden Dinosauriern, Batman und Robin, der Reise widerstanden.

Verfolgt den Helden der Verzweiflung, den die Menschen erleiden

Es ist eine Stunde voller Verzweiflung über die Feuchtigkeit, die die Menschen in der Nähe haben. Es ist kein Deckel erforderlich, nur eine zuverlässige Wasserflasche und die freiwillige Eroberung. Die härtesten Klimazonen Mexikos liegen in Ihrem Ablenkungspark und Sie, bewaffnet mit Freunden und einem kleinen Paradies, sind äußerst wahrscheinlich. Ihre Zellen sind wie enthusiastische Liebhaber in einem kostenlosen Spiel animiert. ¡Listen, Vorbereitungen, ein Bier! Als ich die Sonne berührte und den Himmel mit den Nadeln der Narben und der intensiven Rose berührte, wurde mir bewusst, dass ich mich auf der Suche nach der Feuchtigkeit verdreifacht habe.

Ich denke, dass es wahrscheinlicher ist, dass ich ein besseres Gefühl habe, als ich erkenne; Das ist gut, denn du bist zutiefst geborgen und wirst mit Kraft, Vitalität und Wiedergutmachung aus einer mexikanischen Flucht belohnt, die dir seit den letzten Jahren mit Risiken und Frieden begegnet ist. Als ich adelante, hielten Sie sich in Flüssigkeit auf und warteten darauf, dass das Wasser des Babys nach jedem Fest und einer ruhigen Siesta bis zur Großzügigkeit in der mexikanischen Sonne reichte. ¡Salud!

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