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¡Hola Amigos y Amigas! Ich dachte mir, dass ich am Ende aller Zeiten zusammengefunden habe: „Ich habe das lebendige mexikanische Sabor-Fest auf ein Protein-Fest übertragen, ohne dass ich mich im wahrsten Sinne des Wortes immer wieder aufs Fleisch begebe?“ Während Sie Ihren Sommer genießen, sind Sie in der köstlichen Welt der Hülsenfrüchte, Gemüse und anderen Gemüsesorten gelandet, und alles, was Sie brauchen, ist mittelmäßig, um sicherzustellen, dass Ihre mexikanische, vegetarische oder vegane Ernährung nicht allein auf Instagram erfolgt, obwohl auch sie mit Proteinen beladen ist.

La Gran Aventura de la Proteína Mexicana

Es ist gut, Freunde und Freunde der Pflanzen, wir haben alle Mitos schnellstmöglich entschädigt, als sie aus Maduro geflohen sind. Sie, Virginia, können sich mit einer mexikanischen, vegetarischen oder veganen Ernährung ausreichend Protein besorgen, und hier ist das Salsa-Geheimnis: Berücksichtigen Sie gewissenhaft eine abwechslungsreiche Ernährung auf pflanzlicher Basis, Sie können Ihre Proteinbedürfnisse nicht allein vernachlässigen, aber auch die Salsa (metaphorisch gesehen) wird geheim gehalten ). Es ist also nicht nötig, sich während des bevorstehenden Festes einer dreistigen Lechuga-Bemühung anzuschließen und sich anzupassen. Quédate conmigo, und stellen Sie sicher, dass jeder Bocado so viel Protein wie möglich enthält.

¡Entfernen Sie das pflanzliche Proteinpulver!

Brauchen Sie Burritos mit Cargados de Carne, bevor Sie das köstliche Frijol genießen? Ich habe sie verehrt, meine Damen und Herren, die Frijoles sind ihre Helden, die nicht über die Welt der Proteine ​​informiert sind. Negerfrisuren, Pinzettenfrisuren, Rojoles Frijoles – diese musikalischen Familienmitglieder der Leguminosenfamilie sind nicht allein zu finden, aber auch sie haben eine Proteinprobe, die unsere Muskeln haben, um die Maracas mit den Legionären zu bewegen. Wir denken daran, dass unsere Protein-Estadien mehr als eine Piñata auf dem Fest eines Giganten haben!

Keine Te Olvides de los Granos Antiguos

Mientras los frijoles serenan tus papilas gustativas, no olvidemos a su compañero del crimen – los granos. Sí, Granos, esos Adlige, Beschützer des reinen Proteins. Quinoa, Amaranto und das milde Mais sind aus hundertjährigen Grundnahrungsmitteln aus der mexikanischen Küche, was zu vielen Aminosäuren führt. Kombinieren Sie es mit Ihren Hülsenfruchtfreunden und erhalten Sie ein vollständiges Protein, das Sie mit der Sehnsucht aller Fleischfresser aller Teile vegan verzehren müssen.

Kameraden, niemand weiß, wer kommt, sondern auch, wie er kommt. Kombiniere diese Freunde mit Proteinen und deinen Freunden, um eine Party zu bilden: Alles, was du brauchst, ist ein wichtiges Papier. Ein bisschen Limonade von hier, eine Chili-Haube für alle, und voilá! Es ist kein Solo-Comiendo; Es ist eine Symphonie von Nährstoffen entstanden, die Sie am liebsten dem Jarabe Tapatío gegeben haben, der ihn den Menschen näher bringt. Y recuerda, abwechslungsreiches es ist die Guacamole des Lebens, da sie mézclalo y mantén las cosas interesantes. Da Sie noch mehr Hülsenfrüchte und Granos ausgewählt haben, haben Sie Ihr Tagebuch mit Eiweiß gefüllt.

Wer denkt, dass die klugen Samen von Chia und die Kerne des Ozeans diese Runde pflanzlicher Vaqueros erreichen könnten? Diese kleinen Titanen sind mehr als nur ein Mod-Aderezo für Ihre Gäste. Potenzielle Ernährungskräfte, Freunde und nur eine Person können Ihre Proteinaufnahme so schnell steigern, dass Sie „¡Olé!“ sagen können. Da wir uns auf den Weg gemacht haben, zu polieren und die Samen in all dem zu verarbeiten, als wir Protein verarbeitet haben, ist das wirklich nicht wichtig.

Als ich zu dem Schluss kam, dass die Proteine ​​von der Pflanze impulsiv entfernt wurden (vor Kurzem), kamen wir nicht mehr umhin: Ich weiß, es ist alles! Eine ungesunde Diät ist so attraktiv wie ein ganzer Körper – absolut unumgänglich. Stellen Sie sicher, dass mit jedem mit Proteinen beladenen Nahrungsmittel eine Explosion im mexikanischen Originalzustand droht. Queremos que unsere papilas gustativas sean tan felices als unsere muskeln, ¿verdad? Während Sie Ihre Gedanken vorbereiten, sind wir auf dem Weg zum Kochen auf einem kulinarischen Weg, der sich mit der Ernährungslehre verbindet und die Lebendigkeit und die Farbe eines traditionellen mexikanischen Marktes bewahrt. Achten Sie darauf, dass dies nur beim Aperitif der Fall ist, und haben Sie noch viel mehr zu tun, als Sie auf unserem Fest der säkularen Ernährung mit Proteinen besuchen.

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Ein Ritmo sabroso mit Jícama und Arroz con Swing

Jetzt elektrifizieren wir die Bocadillos Aburridos mit einem Download von Alegria de Jícama! Es ist frisch und frisch, aber es ist nur ein Mittel für die Chili- und Lima-Gewürze (da es sich um eine fantastische Manöver handelt), es ist auch ein Nahrungsmittel, das während des Festes für die Ernährung Ihres Eiweißfestes geeignet ist, insbesondere, wenn es gemahlen wird, bevor es zu einem Gericht mit Pepita-Gemüse kommt . Als ich Pepitas hatte, waren es die kleinen Calabaza-Halbwüchsigen, die sich in ihre besten Freunde verwandeln wollten. Es gibt viele Proteine, die mit Magnesium angereichert sind, und sobald es soweit ist, stellt es die Gefahr dar, dass auch der Veganer resistenter gegen das Protein ist und dadurch geschwächt wird.

Ja, liebe Pflanzenfresser, wir sind nicht mehr von der Magie der Ernte betroffen, die Mariachi für den Sohn der Frijoles, verwandelt in ein Doppel von Dinamico und Ricotta in Proteinen. El arroz y los frijoles ist kein einziges Mal ein farbiges Paar; Es ist ein ernährungsphysiologisches Paar, das Sie mit Ihrem Kind harmonieren lassen und in Ihrem Magen versinken lassen. Als er sagte: „El arroz es bueno, ¡pero son los frijoles los que hacen suprema la escena de la protein!“

Amor al Aguacate: Das grüne Herz des mexikanischen Proteins

Nun, wir haben uns auf den Weg gemacht, bis wir uns auf den Weg gemacht haben. Wir wissen nicht, dass wir in der Guacamole-Region unsere Bücher lesen, denn es gibt auch viele ungesättigte Kräuter, die gut für die Seele sind, und die Blätter, bitte, Proteine! Así es; Estas bellezas mantecosas son una fuente sigilosa de lo bueno. Wenn ich weiß, dass es extra Guacamole gibt, warten wir auf etwas. Aber nicht allein auf der Guacamole entspannen; Sie können das Wasser zusammen mit Ihrem Gemüse in die Schüssel geben oder es in die Cremosa-Basis umwandeln, damit Sie die nächste vegane Salsa zubereiten können.

Digan „adiós“ beklagte sich ewig darüber, dass ein veganer oder vegetarischer Lebensstil mit dem Feuer aus einem Koriander-Ramito verbunden sei. Mit der Quelle des Wassers müssen Sie sich die Mühe machen, einen Koch zuzubereiten, der Ihnen hilft, nach kulinarischen Wünschen zu suchen. Además, Haben Sie sich geirrt, als Sie Ihren Tag mit den Wasserströmen verbrachten? ¡Es ist dein Liebling, einen Schoß von Cinco mit jedem Mordisco zu treffen!

Genießen Sie das Fest mit Ihren Fermentados-Favoriten

Oh, ich bin nicht begeistert von der Sensation, die ich in der Nation gefunden habe: Meine Favoriten sind Fermentados wie der Tempeh! Espera, ¿tempeh en la cocina mexicana? ¡Claro que sí! Auf unserem pflanzlichen Weg sind die Proteine ​​nicht begrenzt. Der Tempeh ist so cool und kultisch, dass er durch die Welt gegangen ist und viel über seine Geschichte und seine Liebe erfahren hat. Marina Rodajas de Tempeh und eine Salsa adobo ahumada y, ¿adivina qué? Sie haben einen Taco-Röllchen zur Hand, der alles daran setzt, alles zu erledigen.

Und um zu wissen, dass ich die Fantasie des Proteinmangels habe, den jeder mit dem Essen, dem Tofu, gemacht hat, bevor er den Blick auf die Temperatur oder den fermentierten Tofu geworfen hat. Es gibt nur freundschaftliche Fantasien, die Sie an Ihrer Tür mit Proteingeschenken beschenken, Kleider mit den Kostümen Ihrer Lieblingsmexikaner

Da wir skeptisch waren, einen Kompromiss mit der Sabor-Stadt einzugehen, wollten wir nur dazu einladen, die Tempeh-Chili mit Chipotle-Pizza in den atrevidierten Wassern zu trinken. Ich weiß, dass meine Kinder die Nährstoffe, die sie in Form von goldenem Gold über ihr Schwein ernährt haben, erhellen, und dass sie von ihrer Epiphanie überzeugt sind, weil sie so gesund sind, dass sie viel Eiweiß enthalten und so schmackhaft sind, wie sie es sind.

Also, meine Freunde, die dem Protein Priorität einräumen, sind auf diesem Weg in die Gastronomie unterwegs, der auch den Allesfresser mit größter Skepsis speichelt. Toma una cuchara, mein bester Freund, eine Tortilla, die kalt empfangen wurde, und wir haben uns immer mehr darüber informiert, dass ich mein mexikanisches, vegetarisches und veganes Fest zu einem legendären Status gemacht habe. Nach all dem, der Spaß und die Abwechslung jetzt in Mode gekommen sind, und eine Piñata, die mit viel Wissen über Proteine ​​gefüllt ist, geht an den Punkt, an dem sie sich zurückziehen, mit dem Confetti de Sabiduría losfahren. Quédate conmigo, y sonto estarás lleno tanto of frijoles como de brillantez.

Proteínas en festín: ¡Locura por los frutos secos!

Pero espera – ¿escuchaste eso? ¡Se están rompiendo las cáscaras! Es ist der Klang von Früchten in Sekunden, von Kleinen bis hin zu vermahlenen Proteinen, die auf unserem vegetarischen mexikanischen Fest verkauft werden. Nachdem die Cremosos anacardos que se transformar en quesos hasta las almendras ahumadas que le añaden crujido to tus tacos, los frutos secos no solo son el alma de la fiesta; Son los porteros que mantienen tus niveles de proteinas en línea. Sie sind so vielseitig, dass ihre Früchte nur eine Band von Mariachis sind, und sie können alle Instrumente, die sie spielen, mit dem Tango verbinden. So wie ich die Lok mit ... ¡bien, frutos secos! Dein Herz und deine Geschmackspapillen haben dir ein Ständchen mit Dankbarkeit bereitet.

Lanza una ensalada fiesta de proteinas

Jetzt stelle ich mir das vor: Eine lebendige Salatschüssel, eine hellbraune Farbe, die am Ende noch mehr verblasst. Es ist nicht nur ein Bankett für unsere Kinder, sondern auch ein Proteingehalt. Añade edamame, das Soja-Gefühl, das mehr Eiweiß enthält als ein Sombrero, das einen Raum für dekorative Pompons hat. Adorna ist der Ring des Luchador Frondoso mit Tiras de Tomate Secado al Sol, Bayas Goji und einer reichlichen Cucharada de Garbanzos Tostados – und tendiert zu einem Salat, der zufriedenstellender ist, als die Piñata auf dem Fest unserer Primos zu sammeln. Jedes Mal, wenn es um einen Kampf gegen Energie und Ernährung geht, müssen Sie eine Liste aufgeben und Energie verbrauchen, um den Tango mit der Nahrung zu versorgen.

Die Zutaten sind pflanzliche Lech und Eiweiß

Wenn die Sonne in unserem Campeones-Gemüse liegt, gehen wir nicht weiter, bis wir die Proteine ​​verbrennen: die Leches auf der Basis der Pflanzen. Soja, Almendra, Avena – das sind die Zorros aus der Welt der Bienen, die in den Schatten verstreut sind, aber keine Proteine ​​enthalten. Sí, Señoras y Señores, Sorban ist frei von Grausamkeit und beobachtet, wie er die aufsteigenden Proteine ​​so leicht einnimmt, wie ein lazo girando en the rodeo. Und sobald Sie eine Mischung aus einer veganen Protein-Pulver-Mischung erhalten, werden Sie sofort in ein Protein-Elixier ohne Milch für die ganze Familie umgewandelt. So, Sie können sich auf ein Gefäß verlassen, das nicht allein mit den Ferien auf der ganzen Welt verbunden ist, auch wenn Sie sich keine Sorgen machen müssen. ¡Salud!

Das letzte Wort: Envuélvelo con amor

El dicho dice, 'frijoles, frijoles, el fruto mágico...' Aber mit all dem ist es Charla über Proteine, wir haben uns nicht mit einem abrazo cariñoso für das beste Finale entschieden – im wahrsten Sinne des Wortes! Die Burritos sind die Mantas de abrazo de la comida und es handelt sich dabei um ein Füllhorn an proteinreichen Delikatessen. Stellen Sie sich eine heiße Tortilla vor, die aus schwarzen Frikadellen, gesalzenem Tempeh und einem gesalzenen Blattgrün besteht, mit einer nährstoffreichen Haube, um diese Wirkung zu erzielen. Es ist eine Sache, die Sie nicht allein brauchen, um Ihre eigenen Gefühle auszudrücken, und es wird auch eine Proteinprobe benötigt, die nicht unbedingt erforderlich ist.

Deshalb haben meine ganzheitlichen Pflanzenfresser die Salsa auf die Suche nach proteinreichen Früchten geworfen und den Boden der mexikanischen Küche ohne ein einziges tierisches Produkt auf den Kopf gestellt. Hemos hat die Piñata der Skeptizisten verärgert und nach dem Eintauchen in die Karamellbonbons verloren. Rechnen Sie damit, dass Ihre mexikanische, vegetarische oder vegane Ernährung wie ein schönes Fest aussehen wird – reich an Leben, Farbe und Vielfalt – mit einer Menge Reis und Proteinen, damit das Fest bis in den Abend hinein gesalzen wird.

Jetzt, die Armee mit dieser Menge geheimer Sabrosos, salganiert und erobert die Küche mit Vertrauen. Aufgrund der Tatsache, dass der vegetarische mexikanische Weg nicht alleine möglich ist, ist er unglaublich lecker. Denken Sie daran, dass die Klangsinfonie in Ihrer Sprache gespielt wird und dass die Proteine ​​sich zu Abenteuern drängen. Und nun, Olviden, Freunde, in der Welt der vegetarischen und veganen Gastronomie, sie haben die Möglichkeit, einen Obra Maestra auf ihrem Plato zu schaffen, ein kleines Fest à la Vez. ¡Buen provencho!

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