¡Hola Amigos y Amigas! Da es sich um eine gastronomische Reise in die Welt der lebenden Menschen handelt, ist das Essen nicht nur eine Sammlung von Nährstoffen, sondern auch ein buntes Fest der wohlverdienten Optionen für die umarmte Herzlichkeit und eine köstliche Maistortilla aus der traditionellen mexikanischen Küche. Fang-tásticos Aromen schweben in der Luft – Ist es wirklich köstlich, oder lassen Sie sich von Azteken-Rezepten verwöhnen? Agarren un sombrero y vamos a hablar de ómo la tradicional mexicanana baila la salsa con la salud de tu corazón.🌮💃🏻❤️

¡Digan Hola a un Estilo de Vida Beneficioso para el Corazón!

Bevor ihre Geschmackspapillen in Macarena ankamen, mussten wir uns über die Marienebene und die Maravillas auf den Weg machen, um mit dem guten Essen ein gutes Geschenk zu machen. Die traditionelle mexikanische Ernährung, mit Ihrem Konfetti aus Frijoles, Mais, Tomaten und Chilis, ist sicher, dass wir ein Fest für Ihre Herzlichkeit veranstalten. Diese Grundnahrungsmittel, Ballaststoff-, Antioxidantien- und Kohlenhydratkomplexe gehören zu den Freunden deiner Herzen.

¡Guerreros del bienestar, uníos! Übernehmen Sie die Farben der mexikanischen Bande in Ihre Freunde – kein Solo für das Gramm Sino für den Grand Slam Ihrer Herzen. Grünes, weißes und rotes Licht liegt auf der großen Kochfläche und ist nicht allein für die Küche. Stellt eine Mezcla des Guten der Pflanzen dar, die sich wie der Abrazo de la Abuela wohlfühlt (es ist ein Abrazo, für alle Aquellos, die kein Spanisch haben). Nun, wir haben die Frijoles (Bohnen) entdeckt, nachdem wir die meisten Fresken Mexikos gesehen hatten, und hielten während des Rituals einer Ranch ein Herz aus Salz und Pfeffer.

Frijoles, Frijoles, la Fruta Mágica... para Tu Corazón!

Hablemos de los frijoles - es sind Beinlinge aus Fasern, die auf dem Col rizada verfinstert werden können. Die Frijoles sind die Helden des Herzens in der mexikanischen Diät. In allen Formen und Dingen, von den Pintos bis zu den Schwarzen, und jedem, der wie ein kleiner Kerl in einer brillanten Armadura ist, kämpft er gegen das Colesterin und schenkt Ihnen ein Azúcar in der Sangre ein Razonamiento, das Sie am meisten davon überzeugt, dass Ihre Mutter das weiß, was Sie wissen müssen Du hast einen Suéter.

Die Frijoles können bescheiden sein, da sie als junges Kind ruhig und klamm sind, was zu einem genialen mathematischen Ergebnis führt. Es handelt sich um lösliche Ballaststoffe, die gleichbedeutend mit einem vertrauten Freund sind, der das LDL-Cholesterin (es ist das Malo) und Würfel enthält. Adiós! Das ist Platz, damit das HDL-Cholesterin (der beste Freund des Herzens) gedeiht und seine Arterien sanft behandelt, als er Ricky Martin verlässt. Und wir wissen nicht, dass es sich bei den Frijoles auch um viele Proteine ​​handelt, die uns zufriedenstellen – weil ich mich kurz darauf mit dem Appetit auf einen berühmten Luchador de la Lucha Libre begnügen muss.

¡Pasa el Guac, es Bueno para Tu Corazón!

Quizás hayas oído que los aguacates están de moda - y con razón. Der Aguacate oder der Aguacate, wie er aus cariñosamente-Gemüse besteht, sind die sanften und cremigen Früchte der Welt. Dies ist kein einziges Mal, wenn man Guacamole trinkt – es ist eine Mischung aus einfach gesättigtem Gras, das unsere Arterien daran interessiert, die Entzündung zu reduzieren und den arteriellen Druck zu erhöhen. Olvidate de la mantequilla; Bis zu einem Moment dieser grünen Bindung in deinem Leben und mir wie deiner herzlosen Liebesgrüße.

Tortilla: El Protector Anónimo del Corazón

Jetzt haben wir uns mit einem Blick auf die Tortillas beschäftigt – und nein, wir haben uns nicht alleine für eine Tacos-Batch vorbereitet. Estas Maravillas Redondas sind viel mehr als ein einfacher Portador für unsere Favoriten. Die Tortillas de Maiz, insbesondere, sind das Geheimnis des Herzens. Hechas of Granos Enteros, Son a Fuente of Carbohidratos Complejos, die sich aus einer freundlichen Haltung mit der Krone zusammensetzen, halten Ihre Energieniveaus in den Ställen aufrecht, wie eine Piñata und ein Fest der Cumpleaños sin golpes. Además, son bajas en grasa, y todos sabemos lo que our corazón piensa sabre ito - es as a carta de amor sin las palabras cursis.

Añade Sabor a Tu Vida (ya la Salud de Tu Corazón)

Haben Sie Lust, Ihr Leben mit einer kleinen Portion zu verbringen? Gute Nachrichten: In der traditionellen mexikanischen Ernährung gibt es eine spezielle Spezialität, die kurz vor dem Abschluss von „Top Chef“ gewonnen werden kann. Die Chilis, geladen mit Capsaicina, nicht allein, weil Ihr Boca wie ein spektakuläres künstliches Feuer erleuchtet wurde, sondern auch, wenn Sie noch ein paar Tage vor Ihrem Abendessen verbracht haben, was zu einer Reduzierung des arteriellen Drucks und der Cholesterinwerte führen könnte. Es handelt sich um einen persönlichen Unternehmer für Ihre Blutgefäße – intensiv, kräftig, und nur wenig Schweiß. Aber ich recuerda, ich bin ruhig, es sind neue Dinge auf besondere Weise; Apuntamos zu einer Fiesta del Corazón, nein zu einer Fiesta Cardíaca!

Die Tomaten empfanden auch ihre Ovation im Zentrum der Aufmerksamkeit. Sie müssen Ihre Enchiladas nicht nur mit einer Haube färben, sondern auch mit Leckerbissen und einem Antioxidans, das Ihnen eine heiße Romantik mit Herz-Kreislauf-Erkrankung einflößt. Stellen Sie sich das vor: licopeno, de brazos con your corazón, saltando a través a paraíso antioxidante, cantando „Livin' La Vida Loca“.

Nopal: El Amigo Espinoso de Tu Corazón

Haben Sie sich schon einmal an eine spanische Situation gewendet? Entra el nopal, el Cactus spinoso con un corazón tierno. Dies ist kein Solo für dramatische Szenen in Filmen; Es handelt sich um eine Grundnahrung in der mexikanischen Ernährung, die als Schauspieler in Telenovelas vielseitig einsetzbar ist. Der Nopal ist ein grüner Ballaststoff- und Kalorienmangel, der die Azúcar-Niveaus im Blut moderieren und den Cholesterinspiegel senken muss, was in der Telenovela über die Heilung des Herzens der Villano bedeutet. Soweit ich weiß, bin ich allein mit den Spinas beschäftigt.

Die Geschichten, die über die Segnungen für den Heil des Herzens und der traditionellen mexikanischen Küche geschrieben wurden, sind meine Freunde. Aber wir haben eine Pause eingelegt und geatmet – am liebsten die aromatische Luft aus gerösteten Chilis oder frisch gemahlenen Chilis. Erinnern Sie sich an Ihre Gedanken, denken Sie an die Dankbarkeit Ihres Herzens für diese ernährungsbewussten Menschen, und bereiten Sie sich auf das große Finale vor, indem Sie uns noch mehr Geheimnisse enthüllen, die Sie nach dem Ritual der mexikanischen Küche erhalten haben. Mantente sintonisiert für den großen Höhepunkt unseres Festes, das für die Krone lobenswert ist – eure Papilas gustativas y tu corazón están a punto de recibir una delicia!

Die geheimnisvolle Liebe des Herzens von Koriander und Lima

Ich stelle mir das vor: Eine Telenovela von Cilantro und Lima, die von den Liebenden heimgesucht wird, bringt Ihnen ein Drama in die Hände. Diese lebendigen Zutaten waren so einfach, dass wir sie in unserer Anwesenheit verzehren konnten. Auch wir sind mit unserem Corona-System verwirrt. Koriander, mit seinem mysteriösen Zauber, ist ein desintoxisches, natürliches Mittel, um die Metalle zu entfernen, die uns in die Augen fallen. Und nicht nur aus Lima, sondern auch aus diesen Superhelden, die unser Leben mit Vitamin C und Antioxidantien wiederbeleben, unser Immunsystem stärken und unsere Blutgefäße in einer florentinischen Romantik stärken. ¡Olé por la longevidad!

Exprimamos un poco más de salud cardíaca, ¿de acuerdo?

Der Nektar aus der Agave, das erste Mal der Tequila, kommt zusammen mit den Tacos auf der Straße ins Menü und stimmt uns zu. ¡Pero alto ahí! Diese verführerische Frau ist auch ein Endulzant aus zuckersüßem Wasser, denn es bedeutet, dass sie die Ebenen von Azúcar in Sangre mit dem Wunsch einer lateinamerikanischen Liebe berührt und ihre stabilen und sinnlichen Wesen pflegt. Ich habe den Schatten, den Ricotta und die zarte Schokolade aus Oaxaca entwickelt – ja, wir haben die Alma (und den heilsamen Flujo Sanguineo) mit Flavonoiden und einem guten Anti-Genuss- und Heilmittel verzehrt. Eine Mordida hier und alle haben eine Liebesnotiz an deine Liebe geschickt.

¡Aprovecha el Día con Semillas!

Haben Sie gedacht, dass ein kleiner Teil Ihrer Samen Ihrem Herzen schaden könnte? Chía, Linoleum und Calabaza-Saatgut sind die Drei Caballeros der Welt der Supersemillas in der mexikanischen Küche. Sie nehmen an Ihrer Diät teil, indem Sie einen Haferflocken-Tazón (Haferflocken) oder Cariñosamente in einer süßen Pfanne zubereiten. Ihre Omega-3-Grassäure wird durch Ihren Blutstrom in einer Reihe von Cholesterin-Abbaumitteln entleert, lindert die Sekretion Ihrer Herzklappen und verringert die Entzündung von Tag zu Tag. Ein Tag voller Herz-Kreislauf-Erkrankungen!

Desvela la Última Sorpresa: ¡La Bondad de los Cereales Integrales!

Unser Abenteuer beginnt mit der Reise durch die lebendigen Callejones der traditionellen mexikanischen Küche, die unvollständig ist, ohne die Bescheidenheit, aber das majestätische Getreide-Integral zu versöhnen. Estos no son tus cornees promedio; Während der Banda de Mariachi wandeln wir alle Menschen in guten Momenten mit ihren komplexen Kohlenhydraten und Vitaminen B um, die unsere Herzenslust so sehr erfüllen, als würden wir unsere Lieben mit einem gut gesalzenen Getränk verwöhnen. Der Vollkorn und der Amaranto waren ein Mann mit unserer neuen Tortilla aus Mais, brachten eine Ovation des Kuchens von der guten Güte und einer Delikatesse hervor und wurden in einen feuerroten Fasermantel gesteckt.

¡Y ahí lo tienes, Entusiastas de la salud herzgesundheit! Eine gefühlvolle kulinarische Reise, die mir eine überaus lobenswerte und glückliche Herzlichkeit beschert hat. No esperemos más; Es ist eine Stunde, in der die traditionellen México-Schüler mit unserer Liebe die Seele baumeln lassen und darauf warten, dass sie sich vergnügen. Es ist ein beliebtes Geschenk für Geniesser und Kardiovaskuläre Kardiologen – ein Edén für Genießer und Liebhaber, die auf jeden Fall gesund sind! Da die Tomate Koriander und Limonade heiß ist, sind Mais-Tortillas, und die Kerne, aus denen Ihr Herz besteht, sind für ein Fest aufgelistet, das nun endet. Hallo!

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